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2017宜蘭餐廳年菜過年準備年菜就像在打仗嗎？
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一年又近尾聲，準備迎接新年，就想到又有好吃的年菜了(明明就自己愛吃阿)。
都怪美食太誘人，而且過年放假不吃年菜要幹嘛!
受不了了！上網逛看看，看看今年有什麼年菜好選擇。
聽朋友說，現在有很多網購年菜網站(或像是台北濱江年菜，17life,快車肉乾這類的)
在上面買年菜說不定又有折價，宅配到家又方便！
上網種類應該也比較多，有折價的話不就又更棒(這樣就可以拿省下的錢買別的)
於是上網找，逛著逛著，不小心被這個年菜菜色的標題給吸引住了：
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咦，這個好像很不錯耶！看起來好好吃唷！好心動阿~~
一不注意，年菜清單上又多了一樣了 (咦?)
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2017綠島年菜商品看看【台北濱江】風味清爽好吃，小朋友特別喜愛~薄皮-台式鳳梨蝦球比薩6吋/包x6是什麼樣子的吧！
▲不好的睡眠品質，會讓隔天精神狀況很差。（圖／達志／示意圖，下同）
生活中心／綜合報導
每天晚上睡不飽已經是家常便飯，黑眼圈已經深到根本遮不住了嗎？其實睡眠品質不好，一定跟某些錯誤的觀念息息相關。國外網站《women's health》逐一澄清以下10種「睡眠迷思」，讓你釐清之後能越睡越有精神。
1.睡不飽可以補回來
迷思：平常熬夜，週末狂睡補回來
真相：養成固定睡覺跟起床時間，有規律的生理時鐘就有好的睡眠品質，所以平常愛熬夜，一到週末就狂睡的人還是會感到很累，研究證實每天睡超過8小時的人，反而比平均6～8小時的人短命。
2.運動幫助睡眠
迷思：睡前運動一下消耗體力，晚上睡得比較好
真相：最好在睡前三小時結束運動，讓身體冷靜下來才睡得好，因為過高的體溫和持續運轉旺盛的新陳代謝會讓你太亢奮。
3.老人根本睡不多
迷思：年紀大的人睡得比較少
真相：伴隨年紀越來越大，其實需要的睡眠時間並沒有減少，仍以7～9小時最恰當，但年紀稍長的人是比較需要睡午覺，或在白天額外補充睡眠。
4.別讓大腦過勞
迷思：睡覺時就是讓大腦休息一下
真相：睡覺其實是讓身體休息，而大腦在睡著時仍然還在工作，要不然你可能會忘記呼吸。
▼你晚上是否能睡得安穩？
5.半夜甦醒怎麼辦
迷思：睡到一半突然醒來的話最好留在床上，不然只會越來越清醒。
真相：如果不能在15～20分鐘內再度入睡，不妨做些讓自己容易入眠的事情。
6.睡前做的事
迷思：晚上待房裡「培養」睡眠情緒，但還睡不著就看書、看電視、滑手機吧！
真相：如果你習慣在床上滑手機很久或看電視的話，反而會影響睡眠品質，因為會抑制褪黑激素分泌。
7.睡前可不可以有親密行為
迷思：睡前如果有愛愛，會讓人興奮的睡不著。
真相：在性行為時，腦中會分泌腦內啡，除了讓身體更加舒適放鬆外，也更容易入睡。
8.蓋厚被好舒適
迷思：冬天用厚厚的被子蓋住，更容易入睡。
真相：每個人睡眠習慣不同，以生理性來說，較冷的溫度確實會讓人容易入睡，所以把窗戶開個小縫透透氣吧，也比較不容易做惡夢。
▼枕邊人的打呼聲吵得你睡不好嗎？
9.枕邊人打呼好吵
迷思：打鼾很正常，每一個人可能都會，只是程度不同。
真相：對大部分人來說，打呼很普遍且無害，但如果你的鼾聲過大吵的枕邊人無法睡覺時，可能就有高度「呼吸暫停」的危險花壇圍爐年菜外帶，建議最好還是看個醫生。
10.睡前小酌好放鬆
迷思：睡前喝點小酒可以睡得更好、更香
真相：睡前喝點酒可能會比較放鬆，但過量卻有反效果，而且在喝完酒後的幾個小時身體反而容易進入警戒狀態，容易出現半夜醒來的狀況。
▼睡前愛愛能分泌更多腦內啡，讓人更容易睡著。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
2017永靖便宜年菜
（中央社記者趙麗妍台中8日電）56歲劉先生近兩個月出現頭痛、頭暈及顏面神經麻痺，嚴重時呈現眼歪嘴斜狀態，嚇得他就醫求救，醫師確診為罕見的耳結核，經乳突切除手術及抗結核治療後，終於恢復原貌。 劉先生從事房仲業，日前出現頭痛、頭暈及顏面神經麻痺，嚴重時更呈現眼歪嘴斜的狀態，使他不敢出門拜訪客戶，他本來以為此症狀和中風有關。 亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主任田輝勣表示，患者因顏面神經失調先至神經內科報到，藉藥物治療卻沒有好轉，經轉診到耳鼻喉科透過電腦斷層發現，有乳突炎的現象，推斷為乳突炎合併顏面神經麻痺。 田輝勣指出，在手術過程中，看到患者乳突內乳酪樣壞死，影響到乙狀竇，導致血栓形成併化膿。經病理報告證實，患者得到好發率僅6%的耳結核，且因結核菌已經侵襲到乙狀竇，因為乙狀竇沒有瓣膜，一旦細菌跑進腦部，恐引發結合性腦膜炎，不及時開刀處理就會致命。 田輝勣表示，劉先生有中耳炎的病史，加上家族有肺結核病史，才會感染，另外，免疫力低下的人也可能得到耳結核，患者術後住院5天，並至胸腔內科做抗結核治療，預計持續服藥9個月便可完全痊癒。 田輝勣解釋，一般民眾比較常聽到的是「肺結核」，而耳結核屬於肺外結核，在台灣並不常見，因結核桿菌經過呼吸道進入人體後，經血液循環或淋巴系統造成肺結核或肺外結核，該個案即為進入中耳和乳突。 醫師提醒，若出現不明原因頭痛、頭暈、顏面神經麻痺都要小心，因耳結核的病例實在罕見，加上其初期症狀與慢性中耳炎極為相似，所以確診不易，若僅以抗生素治療，症狀卻遲遲不見好轉，一定要到醫院進一步檢查，確定病因後，才能避免因延誤治療而死亡。 田輝勣建議，平時只要均?飲食，適度運動增加抵抗力，養成良好衛生習慣，並保持室內空氣流通，都能有效避免結核桿菌上身。1051208
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1.睡不飽可以補回來
迷思：平常熬夜，週末狂睡補回來
真相：養成固定睡覺跟起床時間，有規律的生理時鐘就有好的睡眠品質，所以平常愛熬夜，一到週末就狂睡的人還是會感到很累，研究證實每天睡超過8小時的人，反而比平均6～8小時的人短命。
2.運動幫助睡眠
迷思：睡前運動一下消耗體力，晚上睡得比較好
真相：最好在睡前三小時結束運動，讓身體冷靜下來才睡得好，因為過高的體溫和持續運轉旺盛的新陳代謝會讓你太亢奮。
3.老人根本睡不多
迷思：年紀大的人睡得比較少
真相：伴隨年紀越來越大，其實需要的睡眠時間並沒有減少，仍以7～9小時最恰當，但年紀稍長的人是比較需要睡午覺，或在白天額外補充睡眠。
4.別讓大腦過勞
迷思：睡覺時就是讓大腦休息一下
真相：睡覺其實是讓身體休息，而大腦在睡著時仍然還在工作，要不然你可能會忘記呼吸。
▼你晚上是否能睡得安穩？
5.半夜甦醒怎麼辦
迷思：睡到一半突然醒來的話最好留在床上，不然只會越來越清醒。
真相：如果不能在15～20分鐘內再度入睡，不妨做些讓自己容易入眠的事情。
6.睡前做的事
迷思：晚上待房裡「培養」睡眠情緒，但還睡不著就看書、看電視、滑手機吧！
真相：如果你習慣在床上滑手機很久或看電視的話，反而會影響睡眠品質，因為會抑制褪黑激素分泌。
7.睡前可不可以有親密行為
迷思：睡前如果有愛愛，會讓人興奮的睡不著。
真相：在性行為時，腦中會分泌腦內啡，除了讓身體更加舒適放鬆外，也更容易入睡。
8.蓋厚被好舒適
迷思：冬天用厚厚的被子蓋住，更容易入睡。
真相：每個人睡眠習慣不同，以生理性來說，較冷的溫度確實會讓人容易入睡，所以把窗戶開個小縫透透氣吧，也比較不容易做惡夢。
▼枕邊人的打呼聲吵得你睡不好嗎？
9.枕邊人打呼好吵
迷思：打鼾很正常，每一個人可能都會，只是程度不同。
真相：對大部分人來說，打呼很普遍且無害，但如果你的鼾聲過大吵的枕邊人無法睡覺時，可能就有高度「呼吸暫停」的危險花壇圍爐年菜外帶，建議最好還是看個醫生。
10.睡前小酌好放鬆
迷思：睡前喝點小酒可以睡得更好、更香
真相：睡前喝點酒可能會比較放鬆，但過量卻有反效果，而且在喝完酒後的幾個小時身體反而容易進入警戒狀態，容易出現半夜醒來的狀況。
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對了對了！在過年來臨之前還有一個年底前的大節日呢~~
別忘了聖誕節快到了啊，如果有另一半的，可別忘了小貼心一下
買個聖誕暖心小禮物送給親愛的他/她唷~！
祝福大家度過一個濃情蜜意的聖誕佳節唷
2017永靖便宜年菜
（中央社記者趙麗妍台中8日電）56歲劉先生近兩個月出現頭痛、頭暈及顏面神經麻痺，嚴重時呈現眼歪嘴斜狀態，嚇得他就醫求救，醫師確診為罕見的耳結核，經乳突切除手術及抗結核治療後，終於恢復原貌。 劉先生從事房仲業，日前出現頭痛、頭暈及顏面神經麻痺，嚴重時更呈現眼歪嘴斜的狀態，使他不敢出門拜訪客戶，他本來以為此症狀和中風有關。 亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主任田輝勣表示，患者因顏面神經失調先至神經內科報到，藉藥物治療卻沒有好轉，經轉診到耳鼻喉科透過電腦斷層發現，有乳突炎的現象，推斷為乳突炎合併顏面神經麻痺。 田輝勣指出，在手術過程中，看到患者乳突內乳酪樣壞死，影響到乙狀竇，導致血栓形成併化膿。經病理報告證實，患者得到好發率僅6%的耳結核，且因結核菌已經侵襲到乙狀竇，因為乙狀竇沒有瓣膜，一旦細菌跑進腦部，恐引發結合性腦膜炎，不及時開刀處理就會致命。 田輝勣表示，劉先生有中耳炎的病史，加上家族有肺結核病史，才會感染，另外，免疫力低下的人也可能得到耳結核，患者術後住院5天，並至胸腔內科做抗結核治療，預計持續服藥9個月便可完全痊癒。 田輝勣解釋，一般民眾比較常聽到的是「肺結核」，而耳結核屬於肺外結核，在台灣並不常見，因結核桿菌經過呼吸道進入人體後，經血液循環或淋巴系統造成肺結核或肺外結核，該個案即為進入中耳和乳突。 醫師提醒，若出現不明原因頭痛、頭暈、顏面神經麻痺都要小心，因耳結核的病例實在罕見，加上其初期症狀與慢性中耳炎極為相似，所以確診不易，若僅以抗生素治療，症狀卻遲遲不見好轉，一定要到醫院進一步檢查，確定病因後，才能避免因延誤治療而死亡。 田輝勣建議，平時只要均?飲食，適度運動增加抵抗力，養成良好衛生習慣，並保持室內空氣流通，都能有效避免結核桿菌上身。1051208
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